痛经有什么方法马上止痛 适当饮酒 酒类能温阳通脉、行气散寒，比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。补充富含维生素E的食物 维生素E，又名生育酚，可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢...