48岁依然楚楚冻人,陈慧琳是怎么做到的? 1、林心如的美，清纯亮丽，楚楚动人，一副性感的小玉女形象。2、如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序...